Jak pracować z własnym cieniem?

Archetyp cienia dobrze znany jest przede wszystkim z psychologii Carla Junga, choć idea ta z pewnością była nieobca ludzkości już wcześniej. Mowa tu o ciemnej, nieuświadomionej stronie każdego z nas, która często jest nieoswojona i wręcz tłumiona. Medycyna holistyczna i naturalna wskazuje jednak na konieczność pracy z własnym cieniem, aby osiągnąć całościowe zdrowie ducha i ciała, połączonych w jedno.

Jak cień objawia się w naszym życiu na co dzień?

Większość osób przyodziewa w życiu codziennym maskę, pod którą bardzo często kryje się zraniona, smutna i odizolowana persona. Te podświadomie skrywane emocje zazwyczaj nie mają ujścia, jednak tłumione jeszcze silniej oddziałują na nasze życie.

Bardzo często sabotują życie, prowadząc do chorób, nerwic oraz uzależnień. Cień nierzadko objawia się też w relacjach z innymi, gdy nie pozwala w pełni zaangażować się w wolne, aczkolwiek satysfakcjonujące emocjonalnie związki.

Jak można pracować z własnym cieniem?

Najgorszym, co każdy z nas może zrobić, jest tłumienie własnego cienia. Niestety wiele osób robi to przez lata, bojąc się własnych emocji i spychając je jeszcze głębiej.

Dlatego też pierwszym krokiem powinno być uzmysłowienie sobie, że taka ciemna strona w ogóle istnieje i wymaga oswojenia. Pomóc w tym mogą także sesje szamańskie skupiające się właśnie na pracy z cieniem, które w bezpiecznym środowisku pod opieką terapeutów, pozwalają wyjść takim ukrytym emocjom na zewnątrz.

Praca z cieniem to również codzienna uważność na siebie i swoje zachowania, a także umiejętność zadawania odpowiednich pytań.

Czego sami w sobie nie lubimy?

Co denerwuje nas w innych osobach?

Jak sabotujemy własne życie?

Dzięki takim pytaniom jesteśmy w stanie dotrzeć do tego, co skrywa nasz cień i jak objawia się na co dzień. Możemy wówczas go oswoić i pogodzić się z ciemną stroną naszego życia, która dzięki temu staje się mniej dotkliwa i raniąca.

Praca z cieniem jest zdecydowanie łatwiejsza, jeśli wykonuje się ją pod czujnym okiem specjalisty. Jeśli i Ty chcesz odkryć tę stronę swojej duszy, skontaktuj się ze mną i skorzystaj ze sprawdzonych praktyk, w ramach których działam.

 

 

W naszym Serwisie używamy plików cookies. Korzystając dalej z Serwisu, wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies zgodnie z Polityką prywatności. Wyrażenie zgody jest dobrowolne, w każdej chwili można ją cofnąć poprzez zmianę ustawień dotyczących plików „cookies” w używanej przeglądarce internetowej. Kliknij „Akceptuję”, aby ta informacja nie wyświetlała się więcej.